重回初三，我练体育去了 第57节（4 / 4）

  凡是竞技性体育项目，提高运动成绩的直接原因取决于运动员训练期间所达到的训练
  负荷（量和强度）和最终完成的训练效果。
  其中，集中负荷是在一个小周期内（一般为2-3周）集中大幅度增加训练负荷，运动员的机体刺激反应会更明显，一个周期训练过后，竞技运动水平会有明显提高。
  2004年雅典奥运会女子10000米冠军邢慧娜在备战奥运会期间，就在2个多月的时间里进行了数次集中负荷训练。
  既然前面已经有人实践过，证明这种训练方法是可行的。
  距离世锦赛还有大半月的时间，刚好可以完成一个周期的训练，与宋文商量过后，师徒俩都想赌上一把。
  下定决心的那一刻两人对视一眼都笑了。 ↑返回顶部↑